Vrouwen krijgen vroeg of laat een keer te maken met de overgang waarbij er veel in het lichaam verandert. Deze periode kan wel 5 tot 10 jaar duren. Maar ook eerder – rond de eisprong, menstruatie, een zwangerschap, bevalling en de periode daarna – gebeurt er veel in het lichaam waarbij de hormonen uit balans kunnen zijn. Soms komt dat doordat het lichaam geen tijd krijgt om aan de veranderende hormoonspiegels te wennen. Medici schrijven vaak synthetische hormonen voor om de klachten te verminderen. Dit is lang niet altijd effectief genoeg. Vaak blijven de klachten bestaan. Hierdoor kunnen vrouwen onvoldoende grip op hun leven en lichaam ervaren.

Klachten die veel voorkomen zijn:

  • Weinig energie en intense moeheid

  • Gewrichtsklachten, hoofdpijn, duizeligheid of hartkloppingen

  • Gewichtstoename

  • Stemmingswisselingen en angstgevoelens

  • Transpireren

  • Droge huid

  • Hoofdpijn

  • Duizeligheid

Wie klachten ondervindt, beoogt deze natuurlijk te verminderen. Ik ben ervan overtuigd dat vrijwel alle hormonale klachten zijn te beïnvloeden met levensstijl. Een goede levensstijl draagt bij aan het voorkomen van hormoonklachten en ondersteunt de behandeling door een arts of gynaecoloog.

Ik heb specifieke ervaring met de begeleiding van vrouwen met overgangsklachten, ook als zij abrupt of onnatuurlijk in de overgang komen. Na verwijdering van eierstokken, bestraling, chemotherapie en bepaalde medicatie, kunnen de klachten heviger zijn omdat de menopauze direct optreedt. Ook daarbij kan ik begeleiden.

Voor meer informatie of een afspraak kun je contact opnemen via het contactformulier op deze website of telefonisch een afspraak maken.

voeding beweging ontspanning

ALETTE:
“Je hebt zelf invloed op je hormoonhuishouding door betere voeding, beweging en meer ontspanning.”